南極磷蝦炒蘿卜絲的做法_超級下飯的~南極磷蝦炒蘿卜絲_南極磷蝦炒蘿卜絲怎么做_飛燕飄舞的菜譜

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2020年10月23日04:44:27 評論 5

超級下飯的~南極磷蝦炒蘿卜絲的做法

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“了解我的人都知道我喜歡吃各類水產品,尤其魚蝦,海產品更是喜歡吃,無奈生活在內陸城市,想吃點新鮮的海鮮還是不容易。以前京東沒咋買過生鮮一類的東西,怕不新鮮啥的,兒子辦了會員吧應該是,他逛京東看到南極直達的磷蝦和蝦肉,又是真空包裝,就問我要不要買,反正有運費券,他知道我愛吃魚蝦一類的東西,猶豫的下了一單,第二天上午十點京東快遞小哥就送來了,打開保溫箱那一袋磷蝦和蝦肉都還是硬梆梆的,里面是兩袋磷蝦和兩袋磷蝦肉,每個200克真空包裝,一袋正好炒一盤,晚上就炒了這盤南極磷蝦炒蘿卜絲,放了自制的剁椒,超級開胃下飯,我家妞吃了好多,配米飯簡直是太搭了,不知不覺都多吃半碗飯?!?

食材明細

主料

南極磷蝦 200克 白蘿卜 500克

輔料

自制剁椒 60克 味極鮮醬油 適量 玉米油 適量 姜絲 適量 小香蔥 少許 胡椒粉 少許

微辣口味炒工藝半小時耗時簡單難度 南極磷蝦炒蘿卜絲的做法步驟 南極磷蝦炒蘿卜絲的做法_超級下飯的~南極磷蝦炒蘿卜絲_南極磷蝦炒蘿卜絲怎么做_飛燕飄舞的菜譜 1準備好原料。 南極磷蝦炒蘿卜絲的做法_超級下飯的~南極磷蝦炒蘿卜絲_南極磷蝦炒蘿卜絲怎么做_飛燕飄舞的菜譜 2白蘿卜洗凈用耐瓷刀削皮刀去皮,奈瓷削皮刀去皮非常輕松,而且是那種僅僅把皮去掉,而不會把過多的肉也削掉的,避免了更多浪費。 南極磷蝦炒蘿卜絲的做法_超級下飯的~南極磷蝦炒蘿卜絲_南極磷蝦炒蘿卜絲怎么做_飛燕飄舞的菜譜 3用奈瓷刀切片,奈瓷刀切片很輕松,厚薄一致。 南極磷蝦炒蘿卜絲的做法_超級下飯的~南極磷蝦炒蘿卜絲_南極磷蝦炒蘿卜絲怎么做_飛燕飄舞的菜譜 4然后切絲,粗細隨自己喜歡。 南極磷蝦炒蘿卜絲的做法_超級下飯的~南極磷蝦炒蘿卜絲_南極磷蝦炒蘿卜絲怎么做_飛燕飄舞的菜譜 5香蔥洗凈切碎。 南極磷蝦炒蘿卜絲的做法_超級下飯的~南極磷蝦炒蘿卜絲_南極磷蝦炒蘿卜絲怎么做_飛燕飄舞的菜譜 6生姜去皮切絲。 南極磷蝦炒蘿卜絲的做法_超級下飯的~南極磷蝦炒蘿卜絲_南極磷蝦炒蘿卜絲怎么做_飛燕飄舞的菜譜 7南極磷蝦打開真空包裝用微波爐解凍功能解凍,看著好誘人,對于喜歡吃蝦的我來說,比一頓排骨更讓我喜歡。 南極磷蝦炒蘿卜絲的做法_超級下飯的~南極磷蝦炒蘿卜絲_南極磷蝦炒蘿卜絲怎么做_飛燕飄舞的菜譜 8鍋燒熱放入玉米油,小火下姜絲炒出香味。 南極磷蝦炒蘿卜絲的做法_超級下飯的~南極磷蝦炒蘿卜絲_南極磷蝦炒蘿卜絲怎么做_飛燕飄舞的菜譜 9放入剁椒小火炒出紅油。 南極磷蝦炒蘿卜絲的做法_超級下飯的~南極磷蝦炒蘿卜絲_南極磷蝦炒蘿卜絲怎么做_飛燕飄舞的菜譜 10放入磷蝦翻炒。 南極磷蝦炒蘿卜絲的做法_超級下飯的~南極磷蝦炒蘿卜絲_南極磷蝦炒蘿卜絲怎么做_飛燕飄舞的菜譜 11中火大致炒一分鐘左右,蝦已經差不多快熟了。 南極磷蝦炒蘿卜絲的做法_超級下飯的~南極磷蝦炒蘿卜絲_南極磷蝦炒蘿卜絲怎么做_飛燕飄舞的菜譜 12放入蘿卜絲翻炒。 南極磷蝦炒蘿卜絲的做法_超級下飯的~南極磷蝦炒蘿卜絲_南極磷蝦炒蘿卜絲怎么做_飛燕飄舞的菜譜 13炒制蘿卜絲打蔫,放入適量味極鮮醬油翻炒。 南極磷蝦炒蘿卜絲的做法_超級下飯的~南極磷蝦炒蘿卜絲_南極磷蝦炒蘿卜絲怎么做_飛燕飄舞的菜譜 14炒制都入味至熟,放入少許胡椒粉,香蔥碎,翻炒均勻關火。 南極磷蝦炒蘿卜絲的做法_超級下飯的~南極磷蝦炒蘿卜絲_南極磷蝦炒蘿卜絲怎么做_飛燕飄舞的菜譜 15盛入容器中,表面撒少許香蔥碎就可以開吃了,超級下飯的一道菜,蝦肉嫩嫩的沒有一般我們吃的河蝦那種硬殼子,南極磷蝦根本吃不到蝦皮的感覺,吃到嘴里很Q彈,肉質鮮嫩,搭配蘿卜絲和剁椒炒簡直是絕配,必須多吃半碗飯! 南極磷蝦炒蘿卜絲的做法_超級下飯的~南極磷蝦炒蘿卜絲_南極磷蝦炒蘿卜絲怎么做_飛燕飄舞的菜譜 16微辣鮮甜的味道,能讓我多吃半碗飯。 南極磷蝦炒蘿卜絲的做法_超級下飯的~南極磷蝦炒蘿卜絲_南極磷蝦炒蘿卜絲怎么做_飛燕飄舞的菜譜 17我家妞特喜歡吃里面的蝦,一點不扎嘴,適合三歲以上的孩子食用。 南極磷蝦炒蘿卜絲的做法_超級下飯的~南極磷蝦炒蘿卜絲_南極磷蝦炒蘿卜絲怎么做_飛燕飄舞的菜譜 18成品圖 南極磷蝦炒蘿卜絲的做法_超級下飯的~南極磷蝦炒蘿卜絲_南極磷蝦炒蘿卜絲怎么做_飛燕飄舞的菜譜 19成品圖 南極磷蝦炒蘿卜絲的做法_超級下飯的~南極磷蝦炒蘿卜絲_南極磷蝦炒蘿卜絲怎么做_飛燕飄舞的菜譜 20成品圖 南極磷蝦炒蘿卜絲的做法_超級下飯的~南極磷蝦炒蘿卜絲_南極磷蝦炒蘿卜絲怎么做_飛燕飄舞的菜譜 21成品圖 南極磷蝦炒蘿卜絲的做法_超級下飯的~南極磷蝦炒蘿卜絲_南極磷蝦炒蘿卜絲怎么做_飛燕飄舞的菜譜 22成品圖 超級下飯的~南極磷蝦炒蘿卜絲的做法步驟:23 23成品圖 小竅門 南極鱗蝦被認為是含Omega-3最豐富的海產品!磷蝦油可以作為歐米茄-3的最佳來源之一。它的好處就是能夠保護咱們的心臟、血糖水平、肝、膽固醇水平、還具有抗老化性能!磷蝦含有人體必需的7種氨基酸和2種半必需氨基酸,可以改善皮膚組織,增強全身的免疫系統。磷蝦油含有高質量的膽堿,可以促進嬰兒和兒童的大腦發育。 來自 美食天下 飛燕飄舞 的作品使用的廚具:炒鍋所屬分類:熱菜家常菜老人午餐晚餐學生

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