廣東人,空腹一定不能吃的12種食物,看你知道幾個?

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2019年9月17日16:47:18 評論 13

廣東人,空腹一定不能吃的12種食物,看你知道幾個?

餓了咋辦?吃唄?

別急,餓了得吃,

可有些東西不能隨便吃!

尤其是空腹,小心胃“哭”給你看!

廣東人,空腹一定不能吃的12種食物,看你知道幾個?

高鞣酸、果膠、糖的食物

2山楂、柿子、黑棗

山楂、柿子和黑棗等食品中含有豐富的鞣酸和果膠,在胃酸的作用下與蛋白質結合,生成一些不溶于水的沉淀物,會變成結石,對胃部造成傷害。

對于患有胃病,如胃炎、胃潰瘍的人,本來就胃酸分泌過多,空腹吃山楂更會引起胃酸分泌,加重胃部的不適感。

廣東人,空腹一定不能吃的12種食物,看你知道幾個?

2紅薯

紅薯中含糖分較高,空腹吃會產生大量胃酸,當胃酸過多時會刺激胃黏膜而引起泛酸,這時候傳說中“燒心”的感覺就來了!

廣東人,空腹一定不能吃的12種食物,看你知道幾個?

3荔枝

荔枝含糖量約為16.6%,大部分為果糖。果糖會刺激胰島素的分泌,饑餓時大量進食荔枝容易引發突發性低血糖癥。

廣東人,空腹一定不能吃的12種食物,看你知道幾個?

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當人空腹時吃糖,糖基本上可以不經過消化就能被人體即時吸收,血糖驟然升高,若身體暫時無法調節過來,就會造成一些損害。不過,當人處于低血糖時,空腹吃糖卻是一種有效的急救手段。

廣東人,空腹一定不能吃的12種食物,看你知道幾個?

刺激性的食物

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盡量別空腹飲酒,不僅容易刺激胃,而且空腹飲酒者吸收速度更快,對肝臟和血糖都會產生影響。乙醇刺激胰腺分泌胰島素,使血糖濃度降低。同時,進入肝臟的乙醇,抑制了肝糖原的分解,減少了血液葡萄糖的來源,從而造成低血糖的發生。

廣東人,空腹一定不能吃的12種食物,看你知道幾個?

2茶、咖啡

茶和咖啡都含有咖啡因,空腹時候,若大量的飲用,不僅容易刺激胃,還可能導致心跳加速,出現不適感。

廣東人,空腹一定不能吃的12種食物,看你知道幾個?

3冷飲

在空腹狀態下暴飲各種冷飲,會刺激胃腸發生攣縮,久而久之誘發腸胃疾病。

廣東人,空腹一定不能吃的12種食物,看你知道幾個?

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醋本身就有豐富的有機酸,能促使消化器官分泌大量消化液,導致胃病加重。此外,果醋也是醋,其中的醋酸可能對胃黏膜產生刺激,因此也不宜空腹食用。

廣東人,空腹一定不能吃的12種食物,看你知道幾個?

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空腹吃大蒜,大蒜中的大蒜素會對胃黏膜、腸壁造成刺激,易引起胃部“燒心”、痙攣,影響胃腸消化功能。尤其是胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等胃不好的人一定要注意。

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